☆我要屬於我幸福的人生Carrie☆

我家是住在所謂"複合式的公寓"，所以公共設施都是大家共用的，有中庭，有小孩玩的遊樂設備，有花園草地，但其實我最愛的是我家的頂樓，每天的黃昏都會有一些叔伯阿桑在頂樓運動走路，天氣好的時候又是媽媽們的晒被場，中秋節是大家賞月烤肉的好去處，還有些閒情的人都會在自家樓梯上的那一塊種東種西(其實只要不防礙他人也就不會有人說話了)，我家頂樓視野很寬闊，因為他是整個社區合起來的，所以可以走一大圈，你可以看到台中市，大里市，太平山區鄰近的景色，雖然我們是五樓公寓，但附近高過我們家的並不會有很多棟，所以在夏天的黃昏，我總愛上到頂樓吹風看夕陽，不蓋你，這裡的夕陽，真的會讓你忘了呼吸！那種大地與天空的色彩融為橘紅色，而你的人正沐在其中，周圍只有風吹拂與歸巢的鳥飛過的聲音，這種寧靜，這種開闊，這種景色下，當你一天工作後拖著疲憊的身心回家後，看到這些，突然會覺得活得，真好！有幸看到這麼美的景，真好！或許你們不懂我的感動在哪裡？可是，當你們看過我拍的照片時，你會懷疑我是不是又用Photoshop修過，我發誓！這可是真的哦！還有我看過最多彩虹的地方，除了清境外，在我家的頂樓我就看過三次了，嗯！我想這是一個離我最近的幸福地方吧！

過年前在網站看到一則電子報，介紹"七彩飲"，是利用不同的素材，所做的果汁與湯品，在初夏的現今，最近又說什麼大雷雨，又是梅雨季的，大家可能會因為天氣的變化而變的什麼都不想吃吧！動個手，去菜市場買這些很簡單的材料回家煮，清淡但又不失營養，今天我就因為天氣很悶熱到很煩，下班去游個泳，再請老媽幫我買蕃茄蔬菜湯的材料，回家再動手，熬個半個小時就可以喝了，健康又簡單，如果你們怕麻煩的話，那來我家喝好了，反正我很"賢惠"呵呵！記得蕃茄要挑紅一點，這樣煮起來口感會更好喝！

P.S食譜都是會叫你幾克，幾湯匙或幾杯的，相信我，憑自己的直覺去調味吧！何必拘束在規則內，有時任性一點，反正自己喝的口味不會差太多就不用太計較囉！

七彩飲選擇了紅、橙、黃、綠、紫、黑、白七種不同顏色，這些食物有的含有類胡蘿蔔素清潔系列，有些含有類黃酮清潔系列，這兩大系列都是具有強大的抗氧化特性，可以幫我們掃除身體過多的自由基，減少癌症發生的機會，也能使血管通暢，幫助排便，其中豐富的維生素、礦物質，可調節身體機能，讓我們更有活力。

黑色→紅棗黑木耳湯

█材料：紅棗10克、乾的黑木耳乾10克。

█作法：先將黑木耳泡軟、去頭、並切成細絲，再將紅棗去籽和黑木耳用火燉煮至軟，之後一起用果汁機攪碎。

█功效：木耳具有抗血小板凝集及高纖的特性，可以清除膽固醇、降低血脂，達到減緩動脈硬化及血管栓塞的情形，也可以刺激腸蠕動、幫助排便。紅棗黑木耳湯具有紅棗淡淡的甜味，十分的爽口，而且熱量又低，是想減輕體重者很好的點心，如果要吃甜一點，可以加入代糖來調味。

黃色→香蕉豆奶

█材料：香焦1根、豆漿200cc、枸杞5克、開水1/2杯、檸檬汁1小匙。

█做法：先將香焦切成適當大小，再將枸杞放入1/2杯開水中泡軟，泡過的水留下，再與其他材料放入果汁機攪勻。

█功效：豆漿是屬於東方人的牛奶，不會因為乳糖不耐而產生腹瀉，且豆漿具有優良的植物性蛋白，不含膽固醇，而脂肪又是以不飽和脂肪酸為主，可以降低血脂肪，減緩動脈硬化的速度。

此外，它也含有大豆異黃酮，對於停經的婦女，可以預防骨質疏鬆症、乳癌等；而香蕉中含有容易吸收消化的果糖及葡萄糖，芳香甜美，很適合食慾不振、牙齒不佳的老人食用，同時也含有豐富的果膠及纖維質，改善便秘的問題。

白色→山藥薏仁羹

█材料：山藥70克、薏仁20克、杏仁10克。

█作法：將山藥去皮切成小丁，再將薏仁及切好的山藥加水蒸熟，之後加入杏仁一起用果汁機攪碎，再放入鍋中加熱即可。

█功效：山藥薏仁羹含有豐富的膳食纖維，可以降低血脂。有實驗發現山藥和薏仁皆有降血糖的效果，但是它們亦含有大量的澱粉，因此仍需按照份量食用。由於山藥和薏仁本身的味道都很淡，因此，添加了杏仁來增加風味，且杏仁含有單元不飽和脂肪酸和豐富的礦物質，使營養多更多，但是，它的熱量頗高，仍須限量食用。

橙色→南瓜果汁

█材料：南瓜200克、木瓜100克、甜椒30克、開水1杯。

█做法：將南瓜切成適當大小蒸熟，去皮切小丁。木瓜去皮去籽切成小塊、紅椒也切成小塊，再將所有材料放入果汁機攪勻。

█功效：南瓜果汁含有很多的類胡蘿蔔素和維生素C，也是強力的抗氧化劑，可以降低膽固醇氧化，預防動脈粥狀硬化。另外，南瓜含有豐富的鉻，能改善身體對胰島素的抗性，及大量的纖維，可以延緩血糖急劇上升，因此有人說南瓜可以改善血糖，但是南瓜也含有豐富的醣類，因此糖尿病患者在食用南瓜時，仍需注意攝取的分量。

紅色→番茄蔬菜湯

█材料：紅番茄100克、番茄糊1大匙、洋蔥70克、大蒜3瓣、芹菜10克、胡蘿蔔30克。

█做法：將番茄、洋蔥、胡蘿蔔、芹菜切小丁，大蒜切片，將洋蔥、大蒜用橄欖油爆香後，接著加入番茄、胡蘿蔔、芹菜炒熟。再加入高湯及番茄糊混勻煮沸，再轉小火慢煮15分，並調味即可。

█功效：番茄蔬菜湯含有番茄所提供的茄紅素、洋蔥及大蒜所提供的有機硫化物及有機硒，也具有豐富的纖維質，可以減少癌症的發生。酸酸的口感不須要加很多的鹽，就很好喝，可以幫助控制血壓。

█叮嚀：茄紅素要經過切碎、加熱、及用油烹調才能吸收較多。

紫色→葡萄優酪乳

█材料：葡萄125克、低脂優酪乳250cc。

█作法：將葡萄去籽，並將所有材料放入果汁機攪勻。

█功效：葡萄優酪乳是一杯強力的抗氧化劑，可以清除自由基，還可以增進腸蠕動，以清除累積在腸中的大便，將身體打掃的乾乾淨淨。

綠色→青花菠菜汁

█材料：青花菜50克、菠菜50克、鳳梨200克、開水1杯。

█做法：青花菜取花的部份並切碎，在將菠菜切成小塊、鳳梨去皮切丁，然後將所有材料放入果汁機攪勻。

█功效：青花菠菜汁特別挑選含有豐富葉黃素、玉米黃素的蔬菜，可以預防老化所引起的黃斑部退化；也含有高量的引朵和硫辛酸，具有防癌作用。除此之外，它們也都富含葉酸、鉀和纖維質，對於預防心血管臟疾病有很大的幫助。加入鳳梨的青花菠菜汁，具有酸酸甜甜的風味，不會有一般蔬菜汁青澀的味道，增加食慾，對於牙齒不佳的老年人而言，是補充纖維質的好方法。

在社會上工作，常常要做些或者說些違背自己本意的事情，我就是常常做這種事的人，為什麼？其實我也說不出個所以然，有時坦白對我來說是一種直接真實的表態(那是很暢快的一件事)，但有時環境與人會逼得我不得不收起這份情緒，以假面具見人，也許有人知道會覺得你這個人很假，但是我出發點是因為我不想有人過得不開心(除非我很討厭這個人，他氣死根本不關我的事！)所以只要是我能做的，我能說的，別人想法裡認為那是好事好話的行為，我大概都會去做吧！我知道這樣很不好，但是在這種現實的社會裡，有多少人是能很真實的面對自己，忠於自己的情感，曾經看過哆啦Ａ夢裡的一個小單元，就是大雄想要完全的表現出自己內心想說的話，當然又是小叮噹拿出來的道具來幫助他了，小叮噹拿出了”心理機器人”只要按下按鈕，就會出現跟你一模一樣的機器人，只是他能完全說出你內心真正想說的話，而且這個機器人還能保護你，這時當然胖虎又要來欺負大雄了，逼的小叮噹再給他一個複製人，當兩個機器複製人碰在一起時，一開始兩個人還是口出惡言，甚至還打了起來，但是後來大雄的複製人說了一句”雖然胖虎你一直都會欺負我，但是在我的心裡，你一直都是我的好朋友，我很高興有你這個朋友”而胖虎的複製人也對他說”其實我也很高興有你這個朋友”兩個人就抱在一起痛哭，但在一旁真的大雄與胖虎卻還在嘴硬說很嘔心什麼的！哩哩啦啦寫這一段考通的劇情，我知道有人會罵我太過幼稚，但這不也是我們真實的生活嗎？我們可以對我們的男女朋友說出我愛你，卻無法給我們的爸媽一個真實的擁抱，我們可以對著電話那頭的客戶逢迎諂媚，極盡巴結之能事，卻捨不得打一通給我們的親人，一個溫暖的關心，也許是社會的冷漠面早就已經涷結我們真實情感，不願去面對是所有人的通病，不要認為你可以，其實你也是虛偽的面對你的生活，我想唯有在自己的日記本裡才能完完全全的誠實以對吧？！

P.S我選小朋友當做我這篇的照片，因為唯有看到他們的時候，我覺得我才能真實的笑！

我想只要在社會上工作過的人都知道，同事之間是最常聚餐的，發薪日吃，慶生也吃，心情不好想吐苦水也吃，不過我想吃的最感慨的一餐，應該就屬於離職飯吧！我一直想不懂，為何離職大家要聚在一起吃飯，是因為祝福要走的人有了一個新的發展，還是要悲哀留下來的人會有更大的挑戰，或者兩者雙方再一次回憶工作中的點滴，嗯．．．我想都是有的吧！最近公司裡不知走了什麼運，離職飯是吃過一攤接過一攤，剛開始出社會時，有這種聚會，總是懷抱著同事一場，可能以後不再常見面的心態來參加(天知道你壓根也沒有跟他吃過飯)，可是隨著年齡愈來愈大，見的世面愈來愈廣，經歷過的離職飯局更多以後(包括你自己)，你卻會開始產生疑問，這種飯吃了會帶來你有什麼樣的感觸(頂多是多長了幾吋的肉)，每當大家把酒言歡(maybe沒喝酒把菜好了!)開心的述說工作上的種種(這種聚會說的一定是工作上的事)，大家痛快把討厭的人罵了一頓，把所有的開心的事再回味一遍，當所有的情緒都抒發完後，曲終人散還是一個人孤單的面對明天的一切工作，而且當你在想也許這個人永遠也不會跟你連絡了(不要不相信，我真的遇到那種在工作時跟你是至親至交的人，但離職後，就不把你當朋友了，連電話都不會打)，你會覺得所有的一切祝福，所有一切革命情感，在那一瞬間就徹底的瓦解了，但也不是每個人都這麼差的，也許我常遇到是這種濫人罷了(也或許是我做人失敗)，不過我也有那種離職後還保持一定連絡的朋友(這時真的是好朋友)，也許有的人在別的地方發展，有的人沒有上班休息準備下一個衝刺，有的則是專心做家庭主婦，不管做了什麼，這些曾經與你同一陣線的人，還是會跟你同一陣線，縱使你們現在並不是在同一個地方努力，但是卻能互相share生活上的不同，這種感情，比起在同一個公司上班我想會來的深厚些吧!所以．．．我還是想說，有些飯吃起來是帶有感情的，有些則是帶交際的，反正，不管什麼吃什麼樣的飯，我就是不想再吃離職飯了．．．

以前總是看著電視裡或者路上行人，穿著套裝腳上蹬著高跟鞋的OL最吸引我的注意，會跟朋友討論，什麼時候我們會像人家穿著這樣，手上提個公事包而去上班，那時的我天真的以為，我可能一輩子都不會有這樣的look見人吧！而且像我的腳本身就是屬於比較肉腳的人，所以壓根也不會對高跟鞋產生興趣，但沒想到最近，我迷上了穿高跟鞋，感覺穿上高跟鞋很有自信，相對在打扮上也會變的很淑女，雖然公司並沒有規定上班的穿著，但是我卻會打扮的光鮮亮麗去上班，而且踩上高跟鞋，讓你不由得腰桿就會自然的挺直，聽著鞋跟與地面發出的聲響，一扣一扣的你就會打從心底就會變成抬頭挺胸，而有信心。雖然我對高跟鞋並沒有多大的研究，因為對我來說我也沒有所謂的名牌觀念，但是只要東西適合我，我覺得很好看或者很舒服，我就會去嘗試，也許這是我現在的感覺......

好像一星期只要過了星期三就離放假不遠，做起事來可能就格外的輕鬆吧!昨天我遇到我在主管生涯裡的一個需要抉擇的地方，因為我的單位一下走了兩個人，照道理說，會再補兩個人來給我，但是，可能是因為自己無心再教新人，況且我跟小妹現在的工作量可能教一個新人，就會分心許多，所以根本就沒有其他的力氣來教兩個，但是，顧人怨(我們很討厭的一個顧問，公司最近請來管理所有事)，他的意思是說如果讓我帶一個跟帶兩個是一樣的，反正身為管理者永遠不會親事，所以也就不懂別人做事的痛苦，唉．．．工作，就是工作．．．

哦ㄞ喲！今天很早就上留日誌囉！因為我要寫下我昨晚的夢，不然以我的大條神經，一定又會忘，昨天的夢分為兩個故事，第一個就是我夢到我們Office還是像之前一樣四人，但是離職的那個人還是離職的角色，最氣人的是她在MSN上的留言，讓我很深刻，她跟他朋友說"我留在這邊最後的日子真難過！"當下我看到真的很火，但想想也對啦！要是我，像這樣處理方式選擇離開的話，我當然也會很不舒服，別人也會對我不好，唉！算了，反正這個夢讓我沒有什麼好評，所以我也不想記太深，再來就是一個很爆笑的夢，可是在夢中的我，卻是很沮喪，在今年之前我是一個忠實的棒球迷，舉凡兄弟隊的球賽我是不會錯過的電視轉播，但是在今年也許可能是因為沒有什麼時間可以去看，所以，今年我是連一場完整的比賽是都沒有看完，但是在夢中我卻夢到我必須要上去代打（而且是代替黃金戰士），結果我的球棒卻是一隻毛筆，哇咧！可是在夢中好像那很正常，就在我是一好零壞球的時候，我要求暫停，讓我去換我的球棒，而我的棒子好像在很遠的地方，反正當我回來到棒球場的時候，球也沒打了，沒打原因是好像球迷打架影響到球員，我還有看到風神（兄弟的投手）口角掛彩，而黃金戰士還笑我去拿個棒子回來都無法打了，我就很氣的反駁．．．反正好像就是這樣，很無聊吧！我保證我昨天沒有看棒球，睡前我只看了一點點我新買的書（米果／慾望街右轉）可是這個與夢境內容都沒有關係吧！everway，就是這樣，我的怪夢！

星期一，最不想上班的日子，但，能怎麼辦？只求上班時間能平順渡過，下班再延續我的糜爛生活，今天來了一個新人，但是她整整大了我12歲，說真，有點給他怪，害我今天嚴謹的不得了，差點都連走路也都內八了起來，不過，還好．．．大姐吸收挺好的，只不過我平常口無遮攔的個性也給他縫了起來，嗯．．．就這樣！

今天是星期六，可能很習慣了星期六要上班，所以如果你問我，星期六上班不是很辛苦，我會說：不會﹗反而在星期六上班可以整理一下整個星期的情緒。一直以來我對於自己的下屬，總是給予信賴，如果他們有任何好的發展我都一定給予祝福，在這個禮拜我遇到一個不算小的打擊，我在這種信任中，被打了一劑冷箭，雖然對方想要辯解與道歉，但是在我的心中，早已有了很強的背離感，所以任憑他想再怎麼解釋，也無濟於事了，因為事情都已發生了，在他還剩兩天要離職時，我發現我自己的心情真的很差，一直想要發脾氣，但是...就在他走後的隔天，我覺得我的心情很輕鬆，好像這個人從未進入過我的生活一樣，就這樣來去之間，我覺得我並沒有得到什麼也未失去什麼，也許當下時，我將他看得太過於重要了，但是在我的心裡卻也未必有他的位置在，我想這就是緣份吧﹗一個人能在你心中的份量有多重，並不是以時間性來看，而是以他能帶給你多少的震撼而言﹗聽著張雨生的"以為你都知道"，我們總認為相處過後，人家是懂我的，但其實不然，每個人都是渺小的，細微到想要分析都化分不完整，可能到最後連自己都無法認清自己﹗

～以為你都知道 兩顆心在相互關照．．．．．

昨晚又發生我與蚊子的大戰,一整個晚上就是自打巴掌,害我睡的真的很不好,我常常想那是不是報應啊!可是老天覺得我白天說錯話,所以叫蚊子讓我自打嘴巴!還有....我又夢到543了,本來是記得清清楚楚的,但是就在我醒來2個小時後,完全忘了真是阿達一個!!!