☆我要屬於我幸福的人生Carrie☆

昨天  那個光的傷口又再度被挑起

他說「真的很不好受」

這些日子工作生活 一樣的過

不去想就這樣過

一樣平安無事

但是

有些人就愛自以為的關心失戀人

其實只是想要了解八卦故事的背後

到底是出了什麼事情？！

金童說就像「掀開紗布一樣」

我完全的認同

那種痛！不是皮肉的痛   真的是錐心之痛

所以我想在一旁的人

就讓故事慢慢隨著時間而消失無憶吧！

別再用虛的問候來關心…

如果真的是朋友

應該讓所有的事『到此為止』

總覺得每天過得很熱鬧也很忙

想寫的心得總是來不及

卻又去新的地方  吃了好吃的東西

玩了好玩的  見到了開心的事

環島週記未寫！

遊101與貓覽之旅未寫

東峰綠園鐵馬道之旅未寫

高雄高捷二日遊未寫！

一些吃過好吃的介紹未寫！

星期六又去鹿港玩更參加了媽祖遶境躦轎底的活動

開心又覺得很幸福

Timmy的姐姐說我很幸運

第一次參加就能躦到轎底

真的吧！我也覺得超Lucky~

所有的想法都想要轉換用文字與照片來記錄自己生活

但是  玩樂的速度總是比我寫文的速度快

這就是我吧！做一個生活旅行家~

與Timmy在鹿港老街合影~想想~真的很久沒有一起合照了吧!距上次合照應該也是6年前了吧!

有一陣子因為天氣冷就沒有去游泳了

今天去游泳時可能因為太久沒有游

再加上我很不會”熱身”這件事

果然  游不到半小時

腳就抽筋  宣告失敗

我喜歡在水裡的感覺

任水的浮力帶著我載浮載沈的

游泳的運動傷害也是最小的

雖然老姐常說我因為游泳變成”金剛芭比”

可是我覺得游泳卻能讓我的心情變好

身體變好  肺活量也變得好些

所以維持持續的運動是好的

隨著公司政策所使，我也變成另類的「便利貼女孩」，今天只不過去樓下試包材，不到半個小時的時間，當我回到座位時，我的螢幕有一張便利貼，滑鼠上黏著第二張便利貼，而G.N手上還有第三張便利貼，雖然給我的便利貼並不完全像是像偶像劇<命中註定我愛你>中的女主角陳欣怡，她是一個便利貼女孩，大家貼給她的都是要請她幫忙做事，而且都是別人不要做的事，而給我的便利貼大概都是幫我接聽的電話，告知誰找我或開會時間…等的事，並沒有太過的便利貼內容，說真的，今天回到位子上看到真的想苦笑，便利貼竟然充斥著我的位置，唉~自從機車男離職後，大熊經理一直也很積極的想找新人來替補，但是，也許是需要條件較高，而待遇又不是很好，所以一直找不到適當的人選，到昨天又知道公司新政策「人事凍結」，聽到真的都”凍”掉了，已經無法笑著跟大熊經理說話了，也許，外在的我堅強著做這些沒有人能share做的事，但是，到底有什麼人可以感受到我的壓力多大？我並不害怕做事，我只是怕做不好事，因為工作太多，讓我的工作品質降低這是我很不樂見的，因為自己在工作上有著高標準，所以最近幾次文稿圖樣的出錯，讓我實在有些沮喪，壓力往內心裡塞時，換來的就是身體的抗議，唉~要當個女強人，果然不容易，只能一再一再的跟自己對話，把事情一件一件的排掉，挑戰自己的極限看看吧？！也許我並沒有那麼弱~加油…

剛跟同事去打保齡球回來

雖然已經超過我的美容覺時間

但是  還是要做功課一下

今天  不 應該說昨天晚上9點半就出門去球館

結果遇到球館在比賽  轉戰到另一家球館

也是滿檔等等等到快12點才有球道可以打

就為了一人打兩局

不過  好玩嗎！~就不是很在乎時間了

跟這幾個男同事我想他們沒把我當成女的看待吧！

我們一起討論哪個妹正~

怎麼去要電話~

比哪個人嘴巴賤~

唉~

我只能學小沼哥說的：環境真的不好！

大家的球技都不錯咧！

姿勢也都很漂亮(我很在乎打球姿勢，分數不高沒關係，姿勢一定要100分)

只是我今天真的很肉腳~

溝被我洗得還滿乾淨的~

不過分數都還不錯…

玩得很開心

希望大家都開心

包括失戀的那個

每個人打球的背影~

第二局的成績~注意看第四個金童的成績可所謂的 / X /  X  / X /  X  / X /  X 真不知道他在維持什麼記錄咧!

再來一場籃球的PK賽~我只能說:兄弟們~加油~呵呵

隨著選舉的時間倒數

心情也愈來愈緊張

左邊的眼皮跳了一整天

曾經參加色彩研討會時問過自己：代表台灣的顏色是什麼？

好像每次到了選舉時  台灣的街頭巷尾都是藍綠兩種色

一向對選舉並不熱衷的我

向來是選人不選黨的

在民進黨未執政前  我也曾經欣賞過宋楚瑜與馬英九

但是後來當阿扁出線後  我才認真的思考台灣人自我的價值

也許有人說民進黨執政來經濟變得更差

但是請想想  全球經濟哪裡好？連世界強國美國也一落千丈

況且民進黨執政也才8年  而國民黨執政已經50幾年了

他們有讓台灣人民好過到哪裡嗎？

台灣人出走到世界各地時  真的有被尊重過嗎？

那些長年旅居在國外的藝人只在投票時回台灣表態

他們真的了解台灣在地人的心聲嗎？

當選舉前夕  我真的就像廣告所講的我在跟我家的小孩解釋

為什麼西藏會有暴動？

為什麼台灣以前有白色恐怖？

為什麼有六四天安門的事發生？

為什麼台灣人現在可以罵總統沒事？

為什麼可以自由自在的表達自己的想法？

並不是換別的黨就不能自由

我想我們要的是真正認同這塊土地的總統…

 以上是本人的碎念，如與你的理念不同，那麼請多見諒，不需要加以評論，我也會很尊重每個人的想法~

Everway~反正選舉歸選舉  日子終究還是要過

明天我投完票後  我就要拋下這些惱人的事情  要去高雄玩啦！

坐坐免費的高捷  去打狗英國領事館看夕陽

到最大的"蝦拼摸"夢時代逛逛再坐個浪漫的摩天輪

晚上再到愛河泡咖啡坐坐愛之船~讚啦！

 與謝長廷的合照，是在去年他卸下行政院長，去台北時與他搭同一班高鐵，那時還不知道他會選總統，他人私下真的很親切也很貼心~

真的是他本人，可不是人形立牌更不是大炳所扮演的

最近一直很累，每天都早早就睡覺，到了早上5~6點又開始作夢而醒，是壓力有點大了，我想上班時總是要偽著情緒與面容，不能隨意的搞自閉，開玩笑的話也要適可而止，怕一個不小心而傷害到誰，有時候”ㄅㄇ”的人類實在太多，自以為是的笑話，其實是很冷又勉強的，還要適時跟老闆與老闆娘討論時事或者一些”不拉不拉”的事，再者，又怕自己的鋒頭太亮，又去刺到無guts的小人種，而當自己忙到與消費者虛情假意時，又看到八卦兵團在四處的埋伏設陷，準備把不喜歡的人種一一以溫水煮青蛙的方式消毀，可悲的是青蛙還不自覺的一直聒聒叫個不停，另一個可悲的是我還要忍受這一切討厭職場的惡鬥與自私行為「人不為己，天誅地滅」在這個地方，顯示的淋漓盡致！無奈的心情，只求自己的成長能超越或者有能力去把握一些事情，好險身邊還有一個好戰友，小沼日本回來後，感覺更加的成熟與穩重，也變得不膽怯，會去思索一些問題，懂得出擊，積極許多，也能幫忙接客服電話，而不是以前那個悶悶的小沼，雖然還是悶啦~不過，我感覺他是變了，長大了<雖然也是30好幾的歐吉桑，這次的髮型還算年輕樣>，跟他說了我的感覺，他自己也說了這次去日本參加展覽，讓他衝擊很大，雖然還沒有細談，但可以從他的言談間說到環境的重要性，委託日本那家貿易公司連社長才4個人，一年的營業額是10幾億日幣，全靠裡面一個20初歲的小姐在跑業務又要兼任辦公室人員，反觀看到台灣工作場合與自己公司，真的並沒有把人力發揮到極致，多做一些就直喊累，老闆一不在就翻天，這樣的企業如何進步？每個人只顧著自掃門前雪，還在一直抱怨薪水都不加，可知道公司存亡匹夫有責啊！並不是我被日本人影響，是因為我本在工作上就比較要求，這也是我跟小沼在這一塊的觀念會比較通，想要成功不是憑空而來，多做也許會多錯，但是，不做永遠就是像個有體無魂的肉塊，隨著上班時間來下班時間走，有做但沒心思考的，最好去當個擺鐘，這樣腦袋可以直接打包回老家，職場上的人種多到令人傻眼，通常只有積極的人才會有氣發作，所以，早點休息也是必然的！晚安~

剛跟朋友去風尚吃完飯回來，目睹到一場大家都不願見到的事情，大家去風尚最常點的大概都是火鍋吧！而風尚的火鐹是用小火鍋下面點酒精膏用拖盤方式整盤放在桌面上，今天晚上吃到一半時，突然聽到右後方乒乒乓乓再加上尖叫與叫喊的聲音，一開始與朋友的反應都是想說可能是有人吵架翻桌，後來聽到其他桌的人也跟著尖叫與驚呼，不由得好奇心就走過去看看發生什麼事了？不看還好，一看心情全毀了就看到一群大人在桌上不知道在拉著什麼東西，仔細看就看到一個媽媽使勁的把小baby衣服脫掉，地上散落的是一盤火鍋，而四邊鄰桌的人，大家突然沒有聲音，都停下自己的動作，趕緊叫服務生快拿冷水來，所有大人的動作都是混亂的，我看到那個媽媽把小baby衣服脫掉時，小baby也整個左半邊身體連臉都脫下一層皮，露出的是粉血色的肉<對不起！如果你正在吃東西而看到這裡的話，我真的很對不起你，連我自己打字打到這裡時，也一陣嘔心感>後來只看到媽媽抱著只穿著尿布的小baby往廚房裡衝，而在場用餐的客人，有的就說快沖冷水、有的還說用鹽水、還有人說用米酒，我只能說大家真的都很不冷靜，也許吧！看到這樣一個這麼小的生命，任憑哪個鐵血男子，也會慌了手腳，朋友說他對這種小baby與老人都是最沒辦法的，唉~小baby不懂事，怎麼連大人沒在注意呢？朋友說超想罵小baby的媽媽，我跟他說媽媽一定更難過的！我們只能約定好，下次如果有朋友帶小孩出來，都不能吃火鍋，5分鐘後救護車來了，我希望小baby能安然渡過這個難關，必竟他未來的路還很長，也希望為人父母者，真的！要小心看顧你的寶貝，必竟他們需要你們的愛護才能平安快樂的長大~

急救步驟：

熱燒傷（熱液燙傷）急救：
沖：發生燒燙傷時，立即冷卻 ( ２,３秒內 )，效果最佳。
　   ◎ 冷卻方法為

.....在水龍頭下沖水(水量不可太大，以免將表皮冲破)沖水時間約30分鐘
　　　.....受傷面積較大時，最好泡進浴缸中，同時打開水龍頭保持冷卻水量
　　　.....如無法沖水或浸泡，則可用冷敷 ( 千萬不可使用冰塊或溫度過低之物體降溫，避免造

成凍傷 )。
　   ◎ 沖水降溫後皮膚承受熱度變化圖

脫：患部冷卻後，可立即將衣物剪開，並小心脫除戒指、皮帶、鞋子
　　或其他緊身衣物。
　　移除衣物時請小心，不要將表皮一起撕下，造成二次傷害。

泡：繼續泡冷水約30分鐘，可減少疼痛，並將餘熱完全除去；但年齡
　　太小或燒燙傷面積過大者，則不可浸泡過久，以免失溫。若因失
　　溫而發抖，應給予溫開水或溫牛奶保持體溫以免感冒。

蓋：覆蓋乾淨的床單、紗布、毛巾或衣物、保暖預防休克。
　　如手腳受傷需抬高傷處，減輕腫脹。

送：儘速送醫治療。若受傷面積不大則可自行包紮。

詳細請上http://burncare.myweb.hinet.net/firstaid.htm 參考

看完今天中華隊與加拿大隊奧運棒球八搶三資格賽，看到我胃都痛了起來有好一陣子不再看棒球了，因為簽賭案，但是，這種國家的賽事，我一定會關心的，今天看到加拿大隊一直用他們高壯的身體來衝撞我們的球員，實在是很想問候他們全家好不好的可憐的中華隊球員拼命的阻擋，超欣賞的啦！最愛還是恰恰<彭政閔>精彩的守備與打擊令人開心，捕手葉君璋<興農牛捕手>不顧自身安危去抵擋加拿大那頭熊，真是令人佩服~還有之前與西班牙對戰時，在領先了9分時策動了盗壘戰術，引起西班牙隊的不滿，而投了觸身球打到高志綱<好險他聰明閃得遠些，無礙>這時西班牙那個捕手還在一邊挑釁，以為我們中華隊聽不懂西班牙話與英文的，沒想到，黃俊中<La new熊投手>也不示弱的反駁他，那時覺得他真的很man咧！台灣人處處被打壓，連打個棒球在自己地盤也被人看不起，這時的心裡還真不是滋味，看得出來我們國內的選手都很有水準，也很有運動家精神，沒辦法，誰叫我們是台灣人，來者是客，雖然今天打輸了，但是，我們打出了台灣人不屈不撓的精神，中華隊，加油！我相信你們可以辦到的！帶我們一同去參加北京奧運吧！加油！

今天超級好朋友為了趕在我生日前來送我禮物，特別從沙鹿過來太平，只為了陪我吃一個小時的中飯，心中真是感動萬分，怕我下午肚子餓，在我送走他時，又跑到85度C買了兩個蛋糕給我，我只能說真的很感恩！一些朋友也想幫我渡過這個日子，我都懂，真的！你們的心意我都了解但是，可能真的是年齡愈來愈大，生日這件事情或許變得就像平常日一樣的過，就算沒有人祝福我，我還是會學會跟自己說「生日快樂」，想要低調也是因為自己太容易感動了不希望擁有任何的驚喜，那會讓我很容易掉淚，去年我可以特休，跑去躲起來逃掉，但是，我知道今年我躲不過的，不過，我還是要謝謝你們，我真的有感受到你們的用心，只是，我不好意思真的去麻煩到別人，只要看到你們大家健康、平安，對我來說就是最好的禮物，今年的願望，一個就分給你們大家吧！對著天空許下心願一定都會成功，這是我向上天祈求來給你們的祝福，謝謝你們，親愛的朋友們！

超口愛的生日卡片~加上溫馨的蛋糕感動...

超級好朋友送的超有質感貼心香瓶罐~

昨天又舉辦了大沼之友會，心裡真的是很開心，平日壓力都太大了，能這樣私下與同事聚聚喝喝酒，笑笑說說的，其實還不錯的，我們煮了火鍋，還有啤酒與紅酒相伴，在喝掉一打半的啤酒與開了第二瓶紅酒後，就玩起搞怪拍照，完全拜大沼哥的之賜，上次他回去日本時買了一些扮演的道具，尤其是那橘黃色頭髮聽他說是為了金童而準備，金童之前打死不戴，後來，可是在我們每個人硬戴上，還有我這個夀星的軟哀求才戴上，沒想到，他的效果超好，我還被大沼哥說我身為女生，輸了！~

很開心在這裡工作，遇到這些同事，跟大沼解釋「百年修得同船渡，千年修得共枕眠」的含意，大家能聚在一起吃飯、喝酒、談天說地的，真的是好幾世修得的緣份，大沼哥也說他從日本而來，為什麼他不去別的國家？就來台灣，來台灣為什麼不在北部或南部？卻在台中，而遇到我們這群人！我想那真的是大家能相處在一起緣份囉！在這裡，跟大家玩得很瘋，就像那個光說的我們都30歲啦！還玩成這樣~so who care，開心就好！不要傷害到任何人就好，大笑就好！不要讓自己愁眉不展就好，謝謝！能認識你們，真的玩得很開心~

豐富的火鍋料~謝謝大沼與金童辛苦的準備！

兩罐都是來自智利的紅酒，右手邊的紅酒，是我的超級好朋友送的，很好喝哦！順口且不澀，所以整罐都是我喝的啦！聽到說好喝，每個也想來搶，不過還是被我喝光啦！感謝超級好朋友Helen贈送這麼好喝的紅酒給我，左手邊那瓶喝起來較酸，但是也還不錯，唯一喝完嘴唇與舌頭都變色，活像個中毒的人似的~

裝口愛來囉！

換大沼來扮美！而我來搞醜~呵呵~真的會嫁不出去啦！

可怕又搞笑的阿達一族！哈哈~每個人也恐嚇我不能將照片外流，原來平時大家都是披著羊皮的狼，其實，另一個原因是工作壓力太大啦！

這週還是延續上週的衰神眷顧，一起共事的同事離職，相對我的工作也加重，慢慢的我也在承受準備壓死駱駝的最後一根稻草來臨，可是最倒楣的莫過於今天了，真的是倒楣到破表，為了晚上的聚會，開車去上班，因為公司的停車場被收走了，所以沒有正式的停車場，只好自己去找地方停，我就停在離公司不遠的一整排圍牆邊，因為大家也都停在那邊，可是就是這麼準，9點多大沼請我跟他一起去寄要送日本的樣品，我就去開車，沒想到，看到我的車時，真是傻眼我的左車頭整部份就像被人家用磨砂紙般畫得花花的，當場腦筋一片空白，這時剛好對面有銓國水電的兩位先生就過來跟我講說那是被狗抓的，而且是隔壁那一家工廠的狗，他說那個老闆都會把狗綁在圍牆邊，還跟我說那個老闆人不是很和氣，但是，他還是叫我去跟他討公道哇咧~一時間我也轉不過來，雖然，我平時伶牙俐齒的，可是每每遇到這種車子的事情我就不太能去跟人家談，只好把車先開回公司，後來跟咱家的大熊經理求救，經理下來看了看，他就說我們去跟那個老闆講看看，如果他要賠償就好，如果不要的話，那只能自己認賠，但是，也要讓那個老闆知道他的狗做了錯事，後來，經理陪著我去跟對方談時，好險那個老闆也很認輸，知道自己的狗做錯了，就叫我先去估價，如果太貴他要找他認識的車廠幫我處理，雖然他口頭答應，但是，當車子還沒有處理好的一天，我想我是不會安心的，唉~我只能說我已經盡量保持自己很愉快的能量，但是，還是塞事不斷，真是很想問候ooxx的！晚上是我們三隻雙魚每年的習慣<因為徐總裁生日是3月1日，而我與Jenny同天>，所以我們總會約在2月底聚餐，而聚餐的習慣一樣，Jenny大姐一定會維持遲到的”好”習慣，晚到了一個多小時，在我已經快吃飽時到達，我們就這樣吃吃說說的，聊了生活上的種種，好快~離我們畢業至今也有6~7年了吧！徐總裁的兒子都上大班了，我跟大姐還在裡鬼混，並不是沒有感情過，只是常遇不到對的人，就這樣天南地北的聊到10點多才回家，好累哦！今天的的情緒真是的令人起伏很大，我可不可以平靜的過一整天啊！？ß開始歇斯底里碎念中

 大里譚英雄麻辣火鍋超大的八角鴛鴦鍋~

餐後完美的"哈根德斯"冰淇淋~雖然我不太行吃冰~但是都已經塞成這樣，再限制自己就太殘忍了

很久沒有一起拍照的我們~歲月果然是留下了痕跡的

今年生日的第一份禮物~超口愛的復古電風扇~謝謝徐總裁啦!不過下次記得別破費了~別忘了你還有兩個總經理要養咧!呵呵~

最後~大喊一聲衰神快走~因為我是本月壽星~我要快樂~

昨天是公司的春酒，吃完飯後，帶著醉意跟同事去台中圓滿戶外劇場，欣賞今年元宵燈會，說真的，以前真不愛人多的地方，而且像這種熱鬧是不會想要跟著湊的，但是，可能隨著年紀有了，總覺得有些事不去做，可能也沒有什麼機會與勇氣會再去想嚐試，所以現在也是盡可能有什麼新鮮事都會去參與！昨天大概快9點到了燈會現場，車真的很多，在還沒有接近會場時，就有點小塞了，而且附近根本沒有什麼停車位，建議如果要去的話最好騎摩托車比較方便(就像我們上次去聽民歌一樣，都是人)，不過我們算幸運，沒有繞多久就找到車位<小小幸福>，我們就徒步走到燈會的會場，其實因為我去年並沒有來看燈會，聽同事說去年的很差，可是也許是今年的卡通主題”Mickey Mouse”比較可愛吧！兩隻大大的米奇與米妮，就可以讓我開心不已，還有水舞的表演，唯一可惜是水舞時間太短，真的有點失望，還有其他小主題區太過鬆散，令人覺得場地太大變得有點空虛，整個區域並沒有標示很明確參觀路線，所以導致我們一直在繞，不過也還好，我們三個人算是還滿有話可講的，不知不覺的一路上忙著談天跟拍照、取景、玩攝影(因為Serina專門學攝影的)，其實也逛到快凌晨1點，回家也都快2點了，酒也醒了，但黑眼圈也跑了出來，真是不適合熬夜的老人，不過，其實可以建議大家去走走看看，現在到元宵當天還有很多活動可以玩，而且每半個小時就有一場水舞，一直到晚上11點，可以去參觀看看哦！

兩隻大大的米奇與米妮在大門口歡迎大家~

水舞伴隨著兩隻主燈的米奇與米妮~

今天中午吃我昨天煮的泡菜湯，再加青菜下去煮，也因為剛煮好，還滿”燒”的，所以我就慢慢吃，但是，後來隨著同事們都吃完走了，剩我一個人的時候，我才發現之前金童說過那句話還滿對的「這個公司裡的人吃東西都好快！」本來我吃東西也是屬於很快的，而且我又很愛吃很燙的食物，感覺燒燒的東西就很好吃，可是在年前聽老闆娘說不要吃太燙的食物，很容易會造成胃癌，自從聽到這句話以後，我就每每吃飯時都會想再等涼一點再吃，可是還是會忍不住吃燙口的食物，就這樣燙口好吃與胃癌在拔河，以前我都半工半讀，所以養成吃飯不正常，而且快速下肚，常常鬧胃痛，甚至嚴重時還去照胃鏡(這真是痛苦的經驗)，好不容易在畢業後，在前兩年慢慢的矯正自己吃飯的速度，雖然有時還是無法慢~慢來，但是，一直告誡自己細嚼慢嚥，現代人的工作繁忙，而且飲食習慣不正常的居多，所以鬧胃痛或腸胃不適的人比比皆是，也許會為了一時的口快與開心，但是，自己的身體承受後果會更難以消化，尤其最近天氣這麼冷的狀況下，火鍋大家都很愛，所以還是要告誡大家擁有良好的飲食習慣，才能吃得健康，活得長久~

P.S 食 火 鍋 要謹記下列守則！

 
一、吃火鍋時不要喝湯：
很多人喜歡喝火鍋的湯，說很濃很好味，又話是精華所；其實是少吃為佳，因火鍋多數是以肉類、菜蔬、菇類及海鮮為主，這些食物材一齊煮熟後的湯，產生一濃度極高的物質，進入腸胃消化分解後，經肝藏代謝生成尿酸，可使腎功能減退，排泄受阻，會使過多的尿酸沉積在血液和組織中，而引發痛風病，所以吃火鍋時應多飲水，以利尿酸的排出。

二、吃火鍋時肉類應灼熟才吃：
吃火鍋時，往往追求嫩滑可口，往往剛熟或半生熟就吃；在灼肉類時，應灼至熟才可吃，以防肉類中有寄生蟲寄生存在。如旋毛蟲多寄生在豬、牛、羊及狗身上；人若吃了會在身體中穿腸入血，令身體不適，產生嘔吐、腹瀉、頭痛及高燒，尤其是腳部及肚子會劇痛，運動不靈活，若進入腦中，更會產生腦膜炎，對生命產生危險。所以各位在吃火鍋時，緊記將身物弄熟才好吃，就可以預防旋毛蟲病的發生了。
三、勿用生蛋汁蘸食物：
吃火鍋少不了混醬，有人會喜歡加入蛋汁一同去蘸食物吃，這是十分不合乎衛生的，因為蛋在形成過程中，細菌會從母雞的卵巢直接進入蛋中。
蛋生下後通常會存放一段時間，而存放的地方未必有溫度控制；細菌便可以經氣孔進入蛋殼中，若生吃雞蛋便會感染病菌而致病。如著名的沙門氏菌；若感染沙門氏菌會造成發熱、肚痛、腹瀉、關節疼痛，嚴重者會因而致命。感染沙門氏菌後，在8小時至3天內會出現近似急性腸胃炎、血便、腹痛、發燒等症狀，要速加醫治。雖然沙門氏菌是可以輕鬆地由高溫烹調來滅菌，但不少人愛吃半熟的炒蛋或生蛋，便沙門氏菌中毒事件常有聽聞。
四、火鍋中的菜及湯勿留過夜：
吃各位朋友在準備火鍋食物時，不要買太多食物，夠就好了，也不要一次放太多食物灼熟，食幾多灼幾多，若煮熟了吃不完，最好不要留待明日吃。
因為剩餘的菜肉湯中（湯已講過是不宜飲用的〉，蔬菜因含有豐富的硝酸鹽類，煮熟後放置太久，就會還原為亞硝酸鹽，當你吃後，會經吸收入而進入血液之中，會使紅血球氧化成高鐵血紅蛋白，令血液正常帶氧功能受阻，嚴重要會出現嘔吐及昏迷，對身體不利。

※ 健康的火鍋怎麼吃 ※
1.火鍋料如魚餃、蝦餃、各種丸子，含有大量的油脂，糖尿病、高血壓、高血脂的病人要注意。
2.火鍋湯含有大量的普林，痛風的病人不要喝。
3.火鍋湯中含鈉離子、鉀離子亦多，有腎臟病、高血壓的人要小心。

※吃火鍋的四忌※
一、忌吃的時間太長。有的人，一吃就是數小時之久，甚至通宵達旦。這樣會使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌，腺體得不到正常的休息，導致胃腸功能紊亂而發生腹痛、腹瀉，嚴重的可患慢性胃腸炎、胰腺炎等。
二、忌吃得太燙。太燙的食物容易燙傷口腔和食道粘膜，若遇煙酒或不清潔的食物更容易導致疾病。吃火鍋時，應先將煮好的食物夾出稍冷一下再吃。如果能配上凍新奶則可防止燙傷。
三、忌不掌握好火候。吃火鍋時，若食物在火鍋中煮久了會失去鮮味，破壞營養成分﹔倘若煮的時間不夠，又容易引起消化道疾病。

四、忌吃得太辣、太麻。太辣、太麻的食物，不僅會刺激口腔、食管與胃腸道的粘膜而使其發生充血和水腫，還容易誘發一些更重的疾病。凡是口腔炎、慢性咽炎、潰瘍病、慢性胰腺炎、膽囊炎病復發者及上腹部做過手術的人都不要吃火鍋。

今天在公司打掃完就開始放假囉！

天氣依舊冷冷冷

早上太陽出來露個臉後就又縮起來了

讓本來放假的好心情

又隨著天氣陰了起來

新的一年總有許多的期許

過農曆年與新年最大的不同

我想農曆年有趣的地方是多了很多的禁忌吧！

而且可以看到許多文化的東西

其他的~我想隨著年味愈來愈淡

其實過年在我來講

只剩下可以放長假又有錢領的日子了

Everyway

祝大家新年快樂

在未來的一年內

都能平平安安快快樂樂的渡過每一天

附上早上拍到的陽光，依山傍水的山麓風景是我在公司的小小幸福！~

職場中總有許多不公平的事發生

新鳥總會被老鳥欺負

學歷高的眼睛永遠在頭上

非本業的總會被本業的瞧不起

沙文豬的主義還是四處充斥著

當上主管總以為講的話就是聖旨

不懂得溝通的人=自傲過重的豬

即使你做得再多完美

有了以上所述的異人類存在時

你的努力將會在當場變成白費

怕被人超越為什麼不自我進修？往上提升？

何以去阻礙別人的路

職場上惡意阻礙同事的路

其實就等於阻礙公司進步的發展

有的人就愛這種惡鬥

也許吧！

今日或許你踩到我的腳

我”秀秀”以後

雖然不痛了

但是

我會記得那個痕跡

下次

等有機會

我會笑著讓你也擁有那樣的腳印